Popis
NUTRIPA - Železo NUTRIPA ŽELEZO Spray je podjazyková forma železa v komplexe látok podporujúce jeho ľahké vstrebávanie cez sliznicu úst. Tá tvorí prirodzenú vstupnú bránu do organizmu. Na rozdiel od tabliet tak nehrozí vedľajšie účinky (nevoľnosť, zápcha). Jednoduchá forma aplikácie pod jazyk počas dňa riešia zvýšenej potreby železa. Jeden vstrek obsahuje 3 mg železa (21% RHP). zdroje železa Denná odporúčaná dávka je 20mg železa, pričom sa vstrebe asi len 10% za fyziologických podmienok. Dvojmocné železo sa vstrebáva lepšie. Medzi dôležité faktory, ktoré zvyšujú vstrebávanie železa, patrí organické kyseliny, vitamín C, rastlinné alkaloidy alebo inositol. Medzi faktory znižujúce príjem patrí káva, čaj, kakao, fosfáty z Coca Coly, súčasný vysoký príjem zinku (semienka) alebo súčasný vysoký príjem vápnika (mlieko alebo vajcia). Podávanie železa vo forme tabliet v sebe skrýva rad komplikácií. Najčastejším zdrojom sú organické soli železa prípadne komplexy železa a polymaltózy. Ich perorálne podávanie často spôsobuje chronickú zápchu, hnačku alebo bolesti brucha. Kedy dopĺňať? Nedostatočný prívod stravou (jednostranná výživa, podvýživa, strava chudobná na mäso, vegánska strava). Pri poruchách absorpcie (zápalové ochorenia, hnačky, liečivá) V tehotenstve a pri dojčení Straty krvi (gastrointestinálne krvácanie, menštruácia, darcovstvo krvi, operácia, nehody) Pri vytrvalostnom športe, pri pobyte vo vysokých nadmorských výškach Železo a jeho straty v organizme Železo je zásadným stopovým prvkom. Je súčasťou krvného hemoglobínu s tesným vzťahom k transportu dýchacích plynov. Málo železa znamená málo hemoglobínu a kyslíka v tkanivách. Až ¼ mužských bežeckých atlétov vykazuje v priebehu sezóny anémii z nedostatku železa - IDA (Iron Deficiency anémia). V nadväznosti na nedostatok železa sa vyskytuje aj nízka hladina hemoglobínu. Až 31% bežcov a 87,5% triatlonistov vykazovalo nízkej hladiny hemoglobínu (.
